Les cours et activités Vita Liberté : Sport, fitness, salle de musculation…à Draguignan

Pour brûler les calories et pour obtenir une silhouette de rêve, plusieurs cours et activités vous sont proposées chez Vita Liberté Draguignan. Cardio, fitness, renforcement musculaire, relaxation, vous pourrez choisir la ou les pratiques qui vous conviennent en fonction de vos objectifs. Nos coaches sont à votre disposition pour vous conseiller sur le rythme et la fréquence à adopter et pour vous motiver pour venir à bout de ces kilos en trop !
 

Biking (cardio)

BIKINGPour galber votre silhouette et raffermir vos jambes, optez pour le biking ! Il aide à brûler plus de 900 calories en 1 heure. Il s’agit d’un cours de vélo, accessible à tous, qui permet de perdre du poids et de développer votre capacité cardiaque sans avoir de conséquences sur votre dos ni vos articulations. Débutant ou confirmé, chez Vita Liberté, vous pourrez choisir le rythme qui vous convient !
 

Step (fitness)

STEPPour les adeptes du fitness, le step est un incontournable. Cette petite « marche » offre un grand panel d’exercice pour brûler 500 calories en 1 heure, pour entretenir la condition physique et pour augmenter la capacité cardio-vasculaire.
 

ZUMBA(fitness)

ZUMBAPratiqué en France depuis 2008, la zumba sollicite tous les muscles (abdominaux, fessiers, jambes) et brûle plus de 500 calories en 1 heure. Très apprécié des femmes, cette activité plaît particulièrement par sa pratique sur fond et rythme musicaux super entraînant.
 

CUISSES ABDOS FESSIERS(renforcement musculaire)

CUISSES ABDOS FESSIERSPour renforcer vos muscles des cuisses-abdos-fessiers, des cours, lestes, élastiques, haltères et barres de power sont vos alliés pour raffermir vos muscles et obtenir la silhouette dont vous rêvez !
 

STRETCHING (fitness)

STRETCHINGPour préparer vos muscles avant l’effort, récupérer la souplesse après les exercices et pour se relaxer, le stretching est essentiel.
 

YOGA (relaxation)

YOGAPour favoriser une meilleure circulation et retrouver une parfaite harmonie du corps et de l’esprit, le yoga est très prisé. Même si ce sport permet la relaxation, il n’exclut pas la sollicitation des muscles et des articulations.
 

PILATES (gym douce)

PILATESPour renforcer vos muscles en douceur, améliorer votre posture, optimiser votre souplesse et votre rendement musculaire, nous vous proposons la gym pilates. Il vous sera facile de ressentir un total bien-être grâce à l’ambiance zen qui accompagne ce sport.
 
VITA LIBERTÉ SALLE DE SPORT DRAGUIGNAN
4.2
VITA LIBERTÉ SALLE DE SPORT DRAGUIGNAN 4.2
youssef wiem
20 octobre, 2019, 5:43
NADINE FLERICK
4 octobre, 2019, 4:41
Pierre Brechemier
23 juin, 2019, 4:22
La salle est sympa et aérée. Prix de l abonnement correcte (Translated by Google) The room is nice and airy. Price of the correct subscription
fouquet linda
9 février, 2019, 10:33
Anonyme Ed
3 janvier, 2019, 4:33
Très petite convient aux débutants (Translated by Google) Very small suitable for beginners
Julie Priestley
28 novembre, 2018, 7:22
julien dapra
19 novembre, 2018, 5:08
Acceuil au top, salle agréable et propre. Coatch dynamique et souriant (Translated by Google) Home top, nice room and clean. Dynamic and smiling coatch
tous illicite arichadi
15 octobre, 2018, 2:08
Julien DAPRA
5 octobre, 2018, 5:11
Salle de sport propre et agréable petit prix mais excellente machine de sport et personnel très impliqué !!!!!!!!!!!!!!!! (Translated by Google) Clean gym and nice little price but excellent sports machine and very involved staff !!!!!!!!!!!!!!!!
Fredo gusto
10 juin, 2018, 9:28
David Allegre
12 décembre, 2017, 3:11
Bof (Translated by Google) Bad
Pugg Way
28 novembre, 2017, 7:47
Remy Desrats
22 novembre, 2017, 9:33
Christelle Rull
9 novembre, 2017, 8:28
Salle au top, pas de chichi (Translated by Google) Room at the top, no fuss
LORRY NICOLAS
27 février, 2017, 11:36
Anthony Delisée
31 janvier, 2017, 10:35
Très bonne salle de sport! L'equipe est vraiment top et la salle toujours nickel ;) (Translated by Google) Very good gym! The team is really top and the room always nickel;)
Hacene Saidj
26 février, 2016, 4:23